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「寝た?」

 

 



 

「寝たよ。」

 

 

 

 

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これが最近の
我が家の合言葉。

 

 

 





息子が寝た後に

あることをやっている。

 

 

 

 




別に二人でおいしいものを

食べるわけではない。

 

 

 








ゲームをするわけでもない。

 

 

 

 







タオルを用意して・・・・・・・・・・・

 

 

 テレビのスイッチをつける。

 

 

 

 

 




さあ!やるぞ!!

 

 

 

 






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ビリーズブート
キャーーンプ!
  \(≧∀≦)/


↓前は息子が寝た後はこんなことしてました・・↓

http://takutonton.blog.shinobi.jp/Date/20070513/ 「たまにはね」参照


○●○●○○●○●○○●○●○○●○●○

今日で5日目。7日間集中プログラム!!!

まだ腹筋は割れていませんがかなり効果がある感じがします。

汗をいっぱいかいて終わった後はアクエリアスをゴクゴク!

この瞬間が好きです(^-^)


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やっぱり、効くんや☆
ウチも、買おうかどうしようかまよってたんやけど。。。
体力弱ってるし、かおっかなーって思っててん。(てか、いまさら?やけど)
7日間やって、効果のほどを教えてなー☆
はなおか 2007/09/02(Sun) 11:14 編集
はなおかへ
おう!!教えるわなーー♪

体力付けるのはいいかもなぁ。かなり付くような気がするわ♪
一度やるとまたビリーに会いたくなるねんな。
ビリーの魔法に夫婦でやられてるわ(゚∀゚lll)
2007/09/02(Sun) 22:38
友達も
やってて7キロ減量したそうです。
後、何人も入隊しては
脱退していく方がたくさん(^▽^;)
私は今はちょっと出来ないんですが~
いつか運動して痩せたい!と
思っていま~す(⌒▽⌒)アハハ!
てる URL 2007/09/02(Sun) 14:16 編集
てるさんへ
7キロ!!すごい!!!
でも真剣にやって食事も気をつければ絶対やせると思います。

入隊して脱退していく気持ちもよくわかります。
何しろキツイですもんね・・。

食事をとらないでヤセるよりもやっぱり運動してヤセた方が
身体によさそうな気がします♪
また、ビリーがうまい具合に「君ならできる!」とか「あと少しだ!」とか
言ってくれるんですよねぇ(T∇T)
2007/09/02(Sun) 22:40
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